Otro alimento que puede ayudarte a mantenerte hidratado es el yogur. El yogur contiene grandes cantidades de agua y también es una excelente fuente de proteínas y calcio.
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Las necesidades de agua en los bebés serán de aproximadamente 90 ml/Kg y para las personas mayores será algo mayor que para adultos, con el fin de mantener una función renal óptima y el equilibrio de electrolitos.
En casos extremos, beber demasiada agua puede crear una condición conocida como hiponatremia, que es una respuesta a la falta de sal. La hiponatremia es más frecuente en las personas mayores y en los enfermos renales.
No, es importante usar un limpiador suave y un tónico para equilibrar el pH de la piel después de la limpieza.
Recurrir a infusiones, bebidas refrescantes y otras bebidas sin azúcar en caso de no escoger el agua.
Y el agua no es la única bebida hidratante que puedes tomar: hay estudios que demuestran que la leche de vaca hidrata más que el agua.
Alteración en la sensación de la sed o en la capacidad para beber agua, ambas comunes en la tercera edad y en enfermedades neurodegenerativas como la Esclerosis Lateral Amiotrófica, en la que la disfagia impide que las personas afectadas puedan beber agua al haber un alto riesgo de aspiración pulmonar.
Beber suficiente agua ayuda a mantener la piel hidratada desde el inside, mejorando su apariencia y textura.
Aquí, Vogue profundiza en el ingrediente conocido cosmetica corporal por sus propiedades para potenciar el brillo y eliminar la pigmentación, con un poco de ayuda de los expertos.
La historia familiar puede ofrecer información valiosa sobre las posibles condiciones de la piel y los problemas a los que podemos ser más propensos.
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